北野白梅町の美容院から、髪のパサつきによい栄養素

2024/04/24

髪のパサつき、広がりでお困りではないですか？

髪のパサつきにはトリートメントも大事ですが、栄養素となる「ビタミンB2」の摂取も欠かせません。

ビタミンB2は髪の健康をキープするというよりも、髪の成長を助ける効果があるので強くコシのある髪が生成されやすく、パサつきを抑えることが可能です。

ビタミンB2が不足してしまうと頭皮の皮脂も減り、髪もパサつきやすくなります。

ビタミンB2はお肌の乾燥も防いでくれるので、髪のパサつきが無くなるのと一緒にお肌もみずみずしくなります...

髪の成長を助けるビタミンB2は、育毛中の方にも積極的に摂取して欲しい栄養素です。

健康的な髪を作るには、ビタミンB2をはじめとしたビタミン類、カルシウムや亜鉛などのミネラル、そしてタンパク質が必要不可欠です。

特にタンパク質は髪の毛の元となるので、ダイエット中などで不足しがちな方は特に注意しながら食事メニューを考えてください。

ビタミンB2が豊富な食材と言えば、「納豆」や「卵」、「豚のレバー」、「魚肉ソーセージ」、「のり」、「うなぎ」など。

豚のレバーやうなぎは食べる機会が少ないかもしれませんが、納豆や魚肉ソーセージなら価格も安く、毎日の食事に取り入れやすいですよね。

卵は特に卵黄に多く含まれているので、白身だけで食べないよう注意してください。

パサつき防止だけでなく美髪や育毛にも欠かせない「ビタミンB2」、不足しないよう毎日摂取してみてください。

☆定休日☆

4月 29日

5月

6日・13日・14日

20日・21日・27日

※ 当店においてマスクの着脱は個人の事情とご判断にお任せとなります

担当者にマスクの着用をご希望の方はお声がけください

★ご予約優先制です★

5月から松田が産休になります。さらに予約が取りにくい状況が発生すると思われます。早め・ご来店の際に次回予約のご協力何卒よろしくお願い申し上げます。

ネット枠は一枠に設定されておりますので、×表示でも予約が可能な場合もあります。一度お電話をして頂けると嬉しいです。