北野白梅町の美容院から、さくらんぼのヘアケア効果とは？ | 北野白梅町の美容院で髪を切るならたくさんのこだわりを持った当美容院へ
北野白梅町の美容院から、さくらんぼのヘアケア効果とは？
さくらんぼは糖分であるブドウ糖を多く含みます。
ブドウ糖は摂取すればすぐに身体に吸収されて効率よくエネルギーとなるため、さくらんぼは疲れている時の疲労回復の効果に優れます。
特に脳の疲れを癒すのにブドウ糖は有効のため、勉強やデスクワークで疲れた時のおやつにピッタリです。
さくらんぼには鉄分とカロチンを多く含むという特徴があり、血行促進作用があり、育毛に貢献します。
《カロチン》
カロチンはβカロチンとも呼ばれ、摂取すると体内でビタミンAに合成されます。
ビタミンAは血液をサラサラにしてくれる作用があり、動脈硬化や心筋梗塞の予防に有効です。
《鉄分》
鉄分は血液を生成する原料となります。
血液の原料となる鉄分と、血液をサラサラにしてくれるカロチンを同時に多く含むさくらんぼは、血行促進作用の高い食材であることがいえます。
血行促進作用で血の巡りが良い状態は、髪にも良い影響を与えます。
髪は頭皮の血管に運ばれる血液の栄養によって生成されます。
このため血行不良で血の巡りが悪いと頭皮に十分な栄養が届かず、栄養の乏しい髪しか生成されなくなってしまいます。
頭皮は身体の末端に位置し、さらに心臓よりも上に位置するため身体の中でも血行不良になりやすい部位といえます。
以上のことから、健康的な髪を生成するのに血行の良し悪しはとても大切です。
さくらんぼは血行促進作用が高いため、髪にも良い影響を与える食材といえるのです。
ぜひ取り入れてみてください。
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