生え際のかゆみに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
結論からいうと、生え際がかゆいと薄毛になってしまう可能性が出てきます。
生え際がかゆいということは、なんらかの原因による「頭皮環境の悪化」がほとんどです。
頭皮環境が悪くなるということは、髪全体に栄養が行き届いていないということで、抜け毛や薄毛の原因とも言えます。
《頭皮の皮膚炎》
皮脂が過剰に分泌されることでなってしまう脂漏性皮膚炎は、頭皮のかゆみや炎症、フケなどがでやすくなります。
皮脂が過剰に分泌してしまう原因としては、食事バランスの偏りやストレスなど生活習慣の乱れによるもの、頭皮の洗い残しや過度に洗いすぎてしまうことが挙げられます。
これらのことが影響することで皮脂分泌が過剰になり、頭皮環境を悪化させてしまうのです。
《頭皮が乾燥している》
頭皮が乾燥すると、皮脂バリアの力を弱らせ外部からの刺激を受けやすくなります。
その結果、頭皮での雑菌繁殖を防ぐことができず、かゆみやフケ、頭皮湿疹などさまざまな問題を引き起こします。
頭皮の乾燥の主な原因は、洗浄力の強いシャンプーを使うことです。
余分な皮脂だけでなく、頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまうことで、乾燥が起こってしまうのです。
対策方法としては、
頭皮に優しいシャンプーを使う
かゆみの原因となる頭皮の乾燥を防ぐには、「硫酸系成分」が含まれていないシャンプーを選ぶのがおすすめです。
この硫酸系成分は、頭皮の必要な皮脂さえも奪ってしまうため、乾燥し かゆさを引き起こします。
シャンプー後はしっかりと洗い流す
シャンプー後の洗い残しが、毛穴汚れになります。
そういった汚れが溜まってしまうとかゆみのもとになるので、ぬるま湯で丁寧に洗い流すようにしましょう。
食生活に気を付ける
肉や油っぽいもの、辛いものや刺激の強い食べ物など栄養が偏りがちになってしまうと皮脂が過剰に分泌され、かゆみの原因を引き起こします。
バランスの良い食事を心掛けるためにも、野菜やビタミンを多めに摂取すると良いですよ。
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