北野白梅町の美容院から、髪が1日に抜ける本数について

2023/03/09

髪にはヘアサイクルというものがあり、一定の期間を過ぎると、健康な人や若い人でも抜け落ちていきます。

髪の分量には個人差がありますが、日本人の平均的な髪の本数が約10万本で、ヘアサイクルによって毎日50本から100本程度の髪は抜けていくのは普通のことなので、薄毛や脱毛症を心配することはありません。

シャンプーの際には最も髪の毛が抜け落ちていくので、排水口に髪の毛がたくさんあっても心配することはありませんが、髪の毛が乾いている状態でブラッシングをしてヘアブラシにたくさんの髪がつくというような状態は、抜け毛が増えているサインです。

また、健康な抜け毛の場合は毛根が丸く膨らんでいますが、抜け落ちた毛の毛根が細い場合には、ヘアサイクルに異常が起こって抜け落ちた毛だと考えられます。

抜け毛にはいくつかの原因が考えられますので、思い当たる原因に沿った方法で対処してください。

【不規則な生活習慣】

過労や睡眠不足などによってヘアサイクルが乱れてしまうと抜け毛が増えます。

規則正しい生活を心がけ、質の良い睡眠をとることが大切です。

【栄養バランスの偏り】

外食が多い、ダイエットをしているなどの理由で栄養バランスの整った食事をすることが少なくなってしまうと、身体全体の循環が悪くなり、頭皮に栄養が行き届かない状態になるので、抜け毛が増えてしまいます。

規則正しい時間に栄養バランスの良い食事をとるようにしましょう。

【間違ったシャンプー】

地肌に刺激を与えるシャンプー剤を使用する、シャンプー剤やコンデショナーの洗い流しが不十分、シャンプーは2～3日に1回、シャンプーを1日2回というような行動は抜け毛を増やしてしまいます。

1日1回、質の良いシャンプ―で髪を洗い、シャンプー剤、コンデショナーはしっかり洗い流しましょう。

【紫外線】

紫外線は地肌に負担をかけますので、帽子や日傘で地肌を守ることが大切です。

その他、過剰なストレスも抜け毛の原因になりますので、気をつけるようにしてください。

当店では、抜け毛のお悩みに寄り添う頭皮ケア商品をご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

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