北野白梅町の美容院から、貧血による髪への影響

2022/10/28

貧血のときは身体への影響だけでなく、髪にも影響があるということをご存知でしょうか。

そのため、ヘアケアには貧血対策も大切になってきます。

まず代表的な症状として、頭痛やめまい、立ちくらみがあります。

そして疲れが取れにくく、たまりやすくなるのも貧血の症状の一つです。

さらに血行が悪化することによって、肩こりや首こりも出やすくなります。

貧血の症状が出ると髪の状態も悪化します。

髪は血管を通って頭皮から栄養補給されます。

そのため血流が悪化する貧血時は、髪が栄養不足に陥りやすくなるのです。

また貧血時には血流の悪化だけではなく、貧血によるストレスや食欲不振も連動して起きやすくなります。

これらは栄養不足や自律神経の乱れにつながる症状ですので、さらに髪の状態を悪化させてしまいます。

まず症状として出やすいのが、栄養不良による髪のハリやコシの消失です。

さらに状態が悪化し続けると、抜け毛の増加にもつながり薄毛の原因にもなります。

貧血を改善するためにもっとも大切なのが食事です。

特に大切な栄養素はタンパク質と鉄分、ビタミンCです。

食後に柑橘類などの果物を食べるとビタミンCは十分補給できます。

貧血による頭皮の血行不良を改善するためには、頭皮マッサージも効果的です。

また、血行促進が期待できる育毛剤も、頭皮の血行不良の改善に効果が期待できます。

この二つを合わせることでより効果が高まりますので、育毛剤と頭皮マッサージの併用がとくにおススメです。

貧血の自覚がある方は、きちんと栄養を摂取して髪へのダメージを改善させましょう！

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