コロナ禍になり、耳の周りの筋肉が凝っている人をたくさん見かけるようになりました。
耳周りのコリは、歯の食いしばりや歯ぎしりのクセ、姿勢の悪さなどが主な原因となっています。
歯の食いしばりや歯ぎしりは女性に多いそうです。
食いしばりや歯ぎしりは無意識のうちに起こっていたりするので気付くのが難しかったりします。
耳周りのコリをほおっておくと
頬を支えている筋肉と繋がっているので
顔のたるみの原因になってしまいます。
頬がたるむと、ほうれい線や毛穴の開き、たるみにも影響するので耳周りをほぐすことはお顔にも良い効果を発揮します!
お風呂上がりに耳を引っ張りながら回したり、手をグーにして耳上、耳後ろなどをぐりぐりほぐすのも効果的です。
食いしばりはストレスからもくるので、リラックスできる空間を作る事も大事になってきます。
リラックスできて頭もほぐせるヘッドスパもおすすめです!
お顔のリフトアップ、アンチエイジングのためにも頭をほぐす、ヘッドスパは効果抜群ですので意識してみてください!
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