朝、夜どちらでシャンプーしていますか?
夜にシャンプーすることを推奨します!!
花粉が飛びはじめるこの時期は特に夜シャンプーする方がいいです!
花粉や黄砂などが髪についたままで夜寝るのはもったいないのです。
お肌の修復は寝ている間に行われます。
ところが髪に汚れがついたままだと頭皮や肌に擦れて付着し、回復力が半減してしまいます。
アレルギーがある方は花粉が肌に付着することにより回復どころか、炎症を起こすことも考えられます。
肌や頭皮が炎症を起こすと細胞の老化が進み、肌ならシワたるみ、頭皮は細毛、薄毛、白髪の原因にもなります。
更に夜にシャンプーをすると寝ている間に肌の表面に保護膜ができます。
その保護膜が紫外線やホコリ、花粉や黄砂などのアレルギー物質から肌を保護してくれるのです。
炎症はできる限りしないようにしたいので、原因となるものはシャンプーをして寝る前に除去して良い状態で睡眠に入れるといいですね!
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