髪にも老化があるの?
お肌が老化するのと同じように、髪も老化します。
髪の毛は、頭皮の下にある毛包から生えているのですが、肌のターンオーバーと同じように、髪にもヘアサイクルというものがあります。
ヘアサイクルは肌のターンオーバーに比べて、繰り返す期間が長く、2年から6年かけて1周する為、個人差はありますが、一生のうち15回程度繰り返されるもので、髪が生まれ伸びていく成長期、髪のもとにある毛根が退行し始める退行期、毛根が完全に退化する休止期という3つの時期を経て、髪の毛が抜け、新しい髪の毛が生えてくるということを繰り返します。
それぞれの時期は、女性で30代、男性で20代までは、成長期の期間が最も長いのですが、その年齢を過ぎると次第に成長期の期間が短くなり始め、抜け毛や白髪が増えるようになっていきます。
これが髪の曲がり角、髪の老化です。
髪の老化対策
髪の老化を防ぐ為には、適切なヘアケア、栄養バランスの整った食事、ストレスを溜めこまないことが大切です。
◆適切なヘアケア
頭皮にダメージを与えないシャンプーの方法
シャンプーの前にブラッシングをし、あらかじめ埃や汚れを落とすこと、刺激の強いシャンプー剤を使わないこと、シャンプー後はドライヤーで、根元までしっかり乾かすことを守って、丁寧に洗髪しましょう。
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頭皮の血行を促すことは、健康な髪につながります。
頭皮の血行を良くすることができ、頭皮の新陳代謝が活発になり、毛根のつまりを防止するので、抜け毛を減らすことができます。
◆栄養バランスの整った食事
バランスの整った食生活は、髪の毛だけではなく、健康な身体の為には重要なポイントです。
循環の良い健康な身体であることが、髪の毛の老化を防ぎます。
中でも、大豆製品に含まれるイソフラボンには、女性ホルモンの分泌を活発にする働きがあり、髪の老化を防ぐ効果があります。
髪の老化を防ぐ為には体を冷やさないこと=血行を良くすることが大事なので、身体を冷やさない食べ物を積極的に摂取するようにしましょう。
◆ストレスを溜めこまないこと
ストレスは、直接抜け毛、脱毛、白髪に影響します。
ストレスは日常生活を送っていく中で、どなたにもあるものですので、それをいかに溜めないようにするかという工夫をしてみましょう。
定休日
11月
23日・30日
12月
7日・14日・15日
21日・22日
※12月2日(水)松田 休み
※28日(月)は営業してます。
※大晦日31日(木)最終受付時間
カット 13時
カラー・パーマ 15時
※ご来店際にはマスクの着用をお願い致します。
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ご予約優先制です
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