北野白梅町の美容院からお伝えしたい自律神経について

2020/11/13

今回は自律神経の乱れについてかきます。

その原因は『ストレス』が大半。

ストレスなどの身体症状は、頭皮や髪にもダメージを与えることがわかっています。

そのメカニズムとして、自律神経が乱れると人の体は興奮した状態が続きます。

興奮状態は、頭部に張り巡らされている毛細血管を収縮させてしまいます。

これは、土壌のお花を育てるのと同じような仕組みで、血液(栄養)が豊富に行き渡らないと、髪の毛(花)が元気よく生えてこないということです。

そのため、自律神経が乱れて血流不足の時は、髪が薄くなったり抜けたりといったトラブルが起こってしまうのです。

健康的な食事、規則正しい生活はもちろん、「体と気持ちの両方」を整えていく必要があります。

これを並行しないと病院や薬ですら良くなりません。

ある先生は、気持ちを1番に整えてくれるものは「皮膚」と言っています。

肌をマッサージしたり、さすったりするだけで様々な効果が起こり、肌から癒される大切さを提唱しています。

このことから、血液が1番多いとされている頭皮をマッサージすることで、頭皮に栄養が行き渡り、健康的な髪質に戻ることが期待できます。

特にヘッドスパは、自律神経を整えることに適しており、頭痛が治ったり疲労が改善されたりする効果もあり、最高のリラックスタイムになると思います。

少しでも不調を感じたら、最も血管が重いとされている頭のマッサージををおすすめします。

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