北野白梅町の美容院が伝える美しい髪とウォーキング | 北野白梅町の美容院で髪を切るならたくさんのこだわりを持った当美容院へ

自粛ムードから、気晴らしと健康を考えてウォーキングしている方を最近見かけます

ウォーキングによる髪へのメリットをお伝えしたいと思います。

 

髪のために頭皮をマッサージしている方も多いと思いますが、頭皮にマッサージを行うだけでは万全とは言えません。

太く健康な髪を育てるためには、全身の血行が良くなり、髪に必要な栄養素がどんどん運ばれてくることが大切なのです。

 

ウォーキングは全身を動かす運動なので、体全体の血行が良くなるため、髪にも良い影響を及ぼしてくれます。

 

また、ウォーキングを定期的に続けていると基礎代謝が高まります。

基礎代謝とは、体を動かさない状態で消費するカロリーのことを言いますが、基礎代謝が高くなると血行が良くなり、髪の新陳代謝も活発になります。

また、ウォーキングをして汗をかくと、頭皮の毛穴に詰まった汚れが汗と一緒に排出されるため、健康な髪が育ちやすくなります。

 

 

そして、適度な運動はストレス解消にも繋がります。

ストレスが溜まると、血行が悪くなったりホルモンバランスが崩れやすくなるため、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

ウォーキングをして適度に体が疲れることによって、夜もしっかり睡眠をとることが出来るので、健康な髪が育ちやすくなるのです。

 

 

定休日

5月

２６日

 

６月

１日・８日・９日

１５日・１６日

２２日・２９日

 

7月

6日・13日・14日

20日・21日・27日

 

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