北野白梅町の美容院がおすすめする入浴と美髪の関係

2019/11/02

朝晩が冷え込むとゆっくり湯船に浸かりたくなりませんか。

今回は美髪と入浴の関係について。

ところで、「今、アドレナリンが出てる」など、なんとなく耳にしたことがあると思います。

アドレナリンによる影響で、髪が抜けたり、パサパサになったり、ふけが多くなったりします。

アドレナリンは、外部からのストレスの刺激により交感神経が興奮することにより分泌されます。

外部のストレスというのは、緊張したり、怒りの精神状態の時、緊急の物事が起きた時、感動した時など精神的に大きく変動がみられたときです。

また、運動して筋肉を動かしたとき、寒冷（熱い風呂に入ったときや寒い時等も）時も分泌されます。

アドレナリンにより血管が収縮し、頭皮に栄養がいかなくなり、毛根も血液から栄養を吸収しにくくなります。

これにより髪がパサついたり、髪が細くなったり、つやがなくなってしまいます。

アドレナリンは、皮脂腺の分泌を促すため、頭皮はべたつき、毛穴をふさいでしまい雑菌が付いて増殖し、毛が抜けやすくなってしまいます。

また、消化器系の臓器には、働きを弱めるため食欲がなくなり、全身的にも栄養が充分に摂れなくなるため、髪にとっても大切な栄養がいかなくなります。

アドレナリンが長く分泌されたり、多く分泌される状態が続くと身体が興奮状態になるため不眠になります。

不眠になると、寝ている時に多くでる成長ホルモンがあまり出なくなってしまいます。

髪の毛が細くなったり、新しく生えてくる髪の毛もつやや、はり、こしがなくなってしまいます。

ですので、アドレナリンがずっと出てる状態というのは基本的にはありえないですが、しっかりリラックスをする時間を取り交感神経を落ち着かせるようにしましょう。

シャワー派の人も多いでしょうが、実は男女問わず、老化に負けない健康な身体を作るには身体を温めることが重要なのです。

また、お湯の温度は脳の神経までコントロールしますので非常に重要です。

リラックスしたい時はぬるめの約40℃、活動的になりたい時は熱めの42℃以上に設定しましょう。

当店のヘッドスパもおすすめですよ。

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