北野白梅町の美容院がおすすめする髪を早く伸ばす方法

2019/10/25

ようやく秋らしい気候になり、髪を短く切る方もいらっしゃいます。

そんな中、短く切ったけどまた長い髪が恋しくなり、早く伸ばしたいと思われた事はありませんか？

そこで、「髪を強く結うと早く伸びる」という噂を聞いたことがあったり、実際に試してみたりしたことがある方はいらっしゃるのではないでしょうか？

この噂が本当かウソかをご説明していきます。

《髪は強く結うと頼りない髪になる》

きちんと毛根から細胞分裂を行って伸びているわけでは無いので、正確には「成長」していません。

まるでＴシャツの首周りを強く引っ張って、ビヨーンと布を伸ばすように、なんだか頼りない髪になってしまいます。

結果的には長くなったように思えても、健康な髪の成長とはまったく関係のないもので、逆に毛先や髪自体が傷む原因となってしまいます。

《抜け毛が酷くなる（薄毛になる）》

髪を強く結うのは、ダイエットや頭皮の刺激に良いという話もあります。

しかし、ヘアゴムで常に強く結う行為は「抜け毛」の原因になってしまいます。

ゴッソリ抜けることはありませんが、徐々に抜けていくので、本人も気がつかない内に薄毛になっていたなんて事も。。。

このように、髪を強く結う事は、直接「髪の伸びるスピード」に影響するわけではありません。

髪を少しでも早く伸ばしたいと思ったら、まずは食生活や生活習慣から見直す必要があるのです。

〇食事

細胞分裂の繰り返しで伸びていく髪にはたくさんの栄養成分が必要です。

髪の主成分である「タンパク質」や「ミネラル」、「亜鉛」、「アミノ酸」などの栄養成分を積極的に摂取するようにしましょう。

コンビニ弁当や外食などバランスの悪い食生活は髪の成長を妨げてしまいますよ。

〇睡眠

よく寝る事も大切です。

よくゴールデンタイムと言われる夜１０時頃から夜中の２時頃には成長ホルモンがたくさん分泌されます。

この成長ホルモンは髪の成長と大きく関係しているので、なるべく早寝早起きの規則正しい生活を送るようにしましょう。

お肌の調子も良くなりますよ。

髪は無理やり引っ張るのではなく、生活習慣を見直して髪をキレイに育てましょう。

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