随分涼しくなり、乾燥の季節となりました。
この季節は頭皮トラブルで悩まれている方も多いので、今回は頭にできるニキビについて。
お肌は乾燥気味なのに、どうして頭皮にニキビが?と思われるかもしれませんが、実は頭皮が乾燥しているとニキビはできやすいと言われています。
ニキビは、「皮脂の過剰分泌」が主な原因とされ、頭皮の方が顔よりも皮脂腺が密集しているため、よりニキビが出来やすい環境といえます。
原因は「頭皮の乾燥」にあります。
顔や体同様、頭皮も紫外線やエアコン等、乾燥しやすい環境にさらされています。
顔や体の乾燥対策は入念にしても、頭皮の保湿は気にしたことがないという人も多いのでは?
乾燥した頭皮は自らの保湿のために、必死で皮脂を分泌するようになります。
結果、皮脂の過剰分泌となり、頭皮そのもののターンオーバーを乱し、ニキビを出来やすくしてしまうのです。
また、合わないシャンプーや、シャンプーのすすぎ残しも頭皮を乾燥させる原因となります。
皮脂をしっかり流したいと、きついシャンプーを使ったり、必要以上にシャンプーをし過ぎたりは、頭皮に必要な皮脂まで奪うこととなり、再び皮脂が過剰分泌されることの繰り返しになります。
頭皮ニキビはそのままではなかなか治らないのが特徴です。
予防策としては、ストレスを溜めない、規則的な生活を送る以外にも、特に乾燥肌の人におすすめなのが、
■マイルドなシャンプーを使い、充分にすすぐようにする
■スキャルプローションで頭皮を保湿する
これなら簡単にでき、乾燥対策以外にも、髪が元気になることで抜け毛予防の効果もあります。
適切なケアで頭皮ニキビを予防し、健やかな頭皮と髪を保つ習慣をつけましょう。
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