北野白梅町の美容院がおすすめする新習慣 | 北野白梅町の美容院で髪を切るならたくさんのこだわりを持った当美容院へ
北野白梅町の美容院がおすすめする新習慣
脱水症状や、熱中症が増えているようです。水分補給は大量ではなくて、少量を回数分けて飲む方が体内へ吸収するのに、効果的なようです。
以前ブログで頭皮マッサージについて書きました。脱毛予防や育毛のためには、頭皮をやわらかくし、血行を良くしておくことが第一です。頭頂部の皮膚の下には筋肉がないことから、頭皮は他の皮膚とは異なり、自分の意思では動かすことができません。また、身体のいちばん上にあることから、ただでさえ血液のめぐりが悪くなりやすい部位です。
マッサージは、たとえば肩こりや筋肉や筋が硬くこっている場合は、やや強めの刺激を短時間与えます。しかし、頭部には筋肉がありませんから、血行不良が起こっている場合は弱めの刺激を少し長い時間行います。力を入れれば効果的と思ってギュッギュッと強くやってしまうと、毛管組織を損傷してしまうことがあります。少し痛いけど気持ちがいいくらいの刺激がちょうどいいと思います。
シャンプーや頭のマッサージをしてもらうと、目がスッキリしたり、肩が軽くなったり、眠くなったり、疲れやイライラが消えたりしたということを経験した人は多いと思います。
このように、マッサージには頭皮の血行がよくなり、リラクゼーション効果が現われたり、頭の「反射療法」が行われています。これは、身体に分布しているツボや、ツボに似た反射帯を刺激することによって自律神経のバランスが調整されるからです。
自身のシャンプー中にでもマッサージをするという習慣をぜひ始めて頂きたいです。併せて育毛剤を使うこともすごくお勧めです！
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