急に冷え込んできました。服装や、室温の状態をしっかりと管理して、体調を崩されないように、気をつけて下さい。
さて今回は、寒い時にお世話になる、「こたつと髪の毛の関係」についてです。ついついコタツに入ってしまうと、気持ち良くなって出られなくなり、そのままいつの間にか寝てしまう、、なんてことが当てはまる方も多いのではないでしょうか。
体温+コタツの温度により身体が自身が思うより熱くなり、水分が奪われ、身体だけでなく髪へも良くない影響が出てきます。
熱がコタツの中にこもるので、低温でもかなりの水分が奪われています。ひどくなれば脱水症状にもなりかねませんが、水分が奪われると、頭皮にも水分が行き届かなくなり、髪が乾燥し、パサつきの原因なります。
お風呂に入った後にコタツで寝てしまうと、汗が通常より出てしまい、頭皮が皮脂でベタつき、大量に出てきた皮脂が毛穴を塞いでしまい、頭皮髪の毛に悪い影響を与えてしまいます。
また、腰痛・肩こりを招き、熟睡できません。熟睡できないと良い睡眠がとれず、自律神経が乱れる可能性があります。乱れてしまうと、免疫力が低下し、体調を崩してしまったり、肌の調子も悪くなります。結果、髪にも十分栄養がいかなくなり、健康な髪を作ることができなくなってしまうかもしれません。
寒くなりますが、うっかりの「コタツうたた寝」に気を付けて、寝てしまった場合は、直ぐに水を飲むようにしましょう
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